价格与流程
让你清楚知道：钱花在哪里、怎么开始、如何衡量进展。
咨询流程（建议）
| 步骤 | 你做什么 | 我们做什么 |
|---|---|---|
| 1. 提交需求 | 在“预约咨询”页填写简短信息 | 确认适配方向、时间与形式 |
| 2. 初步评估 | 描述困扰与期待的变化 | 澄清边界、目标与安全风险 |
| 3. 正式咨询 | 带着真实情境与问题来 | 梳理模式，给到工具与练习 |
| 4. 复盘跟进 | 尝试本周微行动，记录体感 | 复盘进展，调整策略与节奏 |
如果你不确定从哪开始：建议先用 19.9 元把问题聚焦；如果需要更系统的支持，再做 60 分钟体验。
取消与改期
建议至少提前 24 小时改期/取消，方便你我都能更好安排。若遇突发情况，可协商处理。
适配与转介
若你的需求属于更适合医疗/精神科或其他专业的范畴，我们会坦诚说明并建议更合适的支持渠道。